Urlaubsreif nach dem Urlaub?

Wer im Urlaub immer wieder stressbedingte Wehwechen auskurieren muss und sich nach dem Urlaub statt ins Meer direkt in die eMail-Flut stürzt, tut sich nichts Gutes, denn er geht schlecht um mit seinen Kräften. Auch ein Urlaub will gut inszeniert sein: Er braucht einen...

Du hast ein Problem?

Du hast ein Problem? Völlig egal, ob du rauchst, zuviel isst, zuwenig Sport machst, zu viel arbeitest, zu wenig schläfst …. Erlauben Sie mir eine freche Coaching-Frage: Wie lange möchtest du das noch wie gehabt beihalten? Gespannte Grüße Monika...

Authentizität ist nicht immer angesagt

Die meisten Menschen erklären bei beabsichtigten Verhaltensänderungen „Ich will aber authentisch bleiben!“. Authentizität ist die Belohnung für Verhalten, keine Voraussetzung. Kann man z.B. bei einem Kündigungsgespräch wirklich authentisch sein und seine wahren...

Wie man gute Vorsätze erfolgreich umsetzt

Ein neues Jahr bietet sich gerade dazu an, das Leben radikal zu ändern: endlich gesund leben, mit Freude arbeiten, tolles Privatleben. Nicht zuviel futtern, regelmäßig sporteln und weder rauchen und wenn Alkohol, dann nur noch in Maßen. Beziehungen regelmäßig pflegen,...