Ich hoffe, ihr habt die Osterfeiertage genossen und es geht euch gut – trotz des Wetters mit deutlichem Potenzial nach oben.Ich hatte mir einen Wunsch erfüllt und war endlich in Quedlinburg! 😊 Es hat sich voll gelohnt: ein herrlicher Ort mit 2.000 wunderschönen Fachwerkhäusern bei bestem Wetter – ein Traum. Wieviel Glück wir hatten, wird mir gerade jetzt bei den eiskalten, nassen Temperaturen klar.
Quedlinburg, der Harz, kann ich euch nur empfehlen.
Konflikte
war das Thema von Modul 4 der Coaching-Ausbildung letzte Woche. Früher mochte ich das Thema nicht besonders, doch irgendwann wurde mir klar, dass Konflikte nicht nur unangenehm und das Ende von etwas Schönem bedeuten, sondern auch ein Anfang für etwas Tiefgründiges, Beständiges sein können.
Das Thema ist umfassend, es geht um
- Erwartungen
- Wertschätzung
- Verantwortung: kann ich sie übernehmen für meinen Anteil, oder schiebe ich anderen den schwarzen Peter zu?
- Timing (spreche ich Themen an (wenn ja, wann, wie?) oder lass ich es laufen / eskalieren?)
Grenzen setzen - Werte
- Den Unterschied zwischen Recht haben und Recht bekommen
- Großzügigkeit oder Beharren auf Positionen
- die Kompetenz, sich entschuldigen zu können
- die Reife, verzeihen zu können
- Ohnmacht oder Gestaltungsmöglichkeiten und was Selbstvertrauen damit zu tun hat.
Nicht jeder Konflikt ist (sofort) lösbar. Insbesondere dann, wenn eine Seite nicht mitmacht. Trotzdem kann man ganz viel für sich und die Situation tun.
Inzwischen liebe ich das Thema, weil Konfliktlösungskompetenz unser Leben so viel leichter macht.
Selbstliebe 2.0
Mein Coaching-Seminar vom 3. bis 5. Oktober in Bad Mergentheim
Ich freue mich, dass ich auf Einladung der Hufeland-Klink dieses wunderbare Seminar / Coaching geben darf – und werde es persönlich mit Basenfasten verbinden.
Nichts überzeugt so sehr wie selbstbewusstes Auftreten. Nichts motiviert so sehr wie Selbstvertrauen. Nur wenig fühlt sich so gut an, wie ein starkes Selbstwertgefühl. Und trotzdem gibt es viele Gründe und Anlässe, die am Selbstvertrauen nagen: nicht wertschätzende Kritik, ein missgünstiges Umfeld, Scheitern, Rückschritte, die eigene Fehlerkultur, Vergleiche, Erwartungen – um nur einige zu nennen.
Sehr häufig ist es Menschen nicht bewusst, dass ein mangelndes Selbstwertgefühl sie davon abhält, das zu tun, was richtig und notwendig ist. So haben sie z.B. Angst vor Ablehnung und verzichten auf ein Follow-up-Gespräch oder fragen lieber nicht nach den Gründen, wenn sich ein Unternehmen für eine andere Bewerberin entschieden hat.
Aber auch Stress, Müdigkeit und Emotionen haben Einfluss auf unser Selbstvertrauen. Doch es gibt Lösungen.
Eine kurze Auszeit – egal ob Städtetrip oder Fortbildung – ist eine wunderbare Frischzellenkur für Körper, Geist und Seele.
Nimm sie dir. Plane sie gleich und genieße die Vorfreude.
Eine schöne Woche wünscht von Herzen
Deine und Ihre
Monika Scheddin